Будь упорным! 8 убийственных ментальных моделей, которые помогут тебе преуспеть

Изливать спокойствие и высвобождать уверенность в себе – это признаки полноты и процветания жизни, не согласны? Однако, чтобы достигнуть этого нужно решить проблемку. И имя ей – твой внутренний критик. Это тот самый сеятель сомнений, подкрепленный чувством вины. Он действует так же раздражающе, как и всплывающая реклама. Это тот самый ноющий голос в голове, который повторяет : «Я не смогу это сделать потому, что… (дополни любой неуместной причиной)». Это заставляет тебя сначала споткнуться, а потом и вовсе остановиться. Ты избегаешь предпринимать какие-либо действия необходимые для того, чтобы достигнуть своей цель, чтобы претворить в жизнь свою мечту, или просто получить желаемое. Твой внутренний критик убеждает тебя, что зона твоего комфорта слишком удобная, чтобы её покидать. Почему же так сложно действовать без сомнений и беспокойства? Потому что твой мозг пользуется некоторыми ложными ментальными моделями. Со временем у нас у всех складывается ограниченная вера в себя, навеянная старыми добрыми СМИ, полученная в процессе воспитания или неполноценного жизненного опыта. Они делают нас именно приземленными, а вовсе не свободными и, конечно уж, не уверенными в себе. Для того, чтобы преуспеть в жизни, необходимо разрушить ложные модели поведения и заменить их правильными. Ведь чтобы ты ни говорил себе, ты НЕ слишком старый/глупый/толстый для того, чтобы наладить свою жизнь. Ты – это, черт возьми, ТЫ и ты можешь изменить свою жизнь к лучшему. Ниже приведены 8 ментальных моделей, введя которые в свою жизнь, можно неслабо преуспеть. Принимай мир таким, каков он есть Прежде всего, ты должен абсолютно и совершенно принять тот мир, в котором ты живёшь. В жизни существует множество неприятных вещей, от которых мы стараемся спрятаться. Неприятные вещи суровой реальности. Мир может казаться несправедливым, но это не так. Мир просто такой, какой он есть. Ему не свойственны ни абсолютное добро, ни абсолютное зло. Мир – это просто коллекция предметов и событий в разных полутонах. Поэтому вытащи голову из песка, восстанови дыхание и осмотрись, что в мире есть такого. Встань лицом к реальности. Не подслащивай её, но и не пускайся в нелёгкие думы о несправедливости судьбы. Если ты примешь вещи такими, какие они есть, то сможешь начать потихоньку двигаться в сторону их улучшения. Прими на себя ответственность за свою жизнь Ты главный в своей жизни и, в конечном счете, единственный, кого она постоянно заботит. К тому же, ты единственный, кто прямо влияет на твою жизнь. Это означает, что ты ответственен за то, достигнет ли она задуманного тобой уровня. Обстоятельства, которые тебя окружают, могут быть неблагоприятными, но если ты ничего с этим поделать не можешь, то остаётся работать с тем, что есть. От тебя зависит исход игры. Если тебя не устраивает что-то в твоей жизни, то либо поменяй своё отношение к этому, либо поменяй саму ситуацию. Развивайся. Не осуждай ни других людей, ни бога, ни вселенную. За твою жизнь несёшь ответственность только ты. Поэтому конструктивно оценивай ситуацию и прилагай силы, чтобы добиться успеха. Не жалей себя Жалость к себе – опустошающая эмоция. Она абсолютно непродуктивна. Неважно насколько она справедлива, но, в любом случае, она ядовита. Ничего не может быть достигнуто, пока мы находимся в упадочном состоянии духа. Ты отвратительно беден? До дрожи уродлив? Тебе 30 и ты живёшь в подвале своей мамочки? Твоя жизнь может быть реальным провалом, но ты не можешь жить, жалея себя, потому что это ничего не изменит! Вытрави из себя это чувство. Прими ситуацию такой, какая она есть и займись, наконец, её улучшением. Жалость к себе лишь делает ситуацию ещё более плачевной. Утрать безвозвратно (!) мышление жертвы. Придумай, как ты можешь изменить ситуацию. Преврати провал в полученный опыт Провал в западной культуре считается пятном на репутации. Провалившись единожды, ты попадаешь в разряд неудачников. Слишком много людей верит в то, что, каким-то образом, возможно достичь чего-то моментально. К сожалению, это совсем не так. Вот почему совершенно не позволять себе проваливаться при выполнении некоторых задач ведёт к полному провалу в жизни. Учись на своих ошибках. Если ты потерпел неудачу, то ты ещё не неудачник. Настоящий неудачник - тот, кто либо совсем не пытался, либо сдался слишком быстро. А тот, кто потерпел неудачу, сделал из неё выводы и пошёл дальше – будущий и несомненный победитель. Старайся не считать достижение единичных целей определением успеха в жизни. Вместо этого считай настоящим успехом своё развитие, а это вовсе не достижение идеала, но скорее приложение усилий для движения вперёд, через неудачи и получение из них бесценного опыта. Страх твой – путеводитель твой Во время движения вперёд ты иногда будешь останавливаться, парализованный страхом. Чувствуй страх, но, в любом случае, предпринимай какие-либо действия. Страх указывает тебе направление, в котором ты хочешь идти. Только иногда тебе нужно будет преодолеть препятствие. Позволь страху подтолкнуть тебя к тому, что ты должен делать. Иди напролом. Позволь страху быть твоим зловещим путеводителем на пути процветания. Думай о своей смерти Хорошая новость для всех! Мы все умрём. Окей, может это и не такая уж хорошая новость, но, тем не менее, она правдива. Используй в личных целях напоминание, что твоя жизнь когда-нибудь закончится. Однажды ты покинешь этот мир. Это может случиться завтра, а может и через восемьдесят лет. Все твои мелкие заботы, страхи и зависть бледнеют в сравнении с безграничной неизвестностью, которая тебя ожидает. В связи с этим, почему бы не прожить самую чудесную жизнь? Цени время, оставшееся до встречи с грозной судьбой, и радуйся, что ты всё еще жив! Время наслаждаться жизнью, рисковать, развиваться и достигать целей, пусть даже самых скромных. Не принимай жизнь всерьёз В чём смысл жизни? В чём смысл твоей жизни? Если ты погрузишься с головой в эту кроличью нору, то закончишь с ответом «Смысл жизни в том, чтобы жить». Это не очень тяжело, но очень значительно. Культура и воспитание могут называть смыслом жизни другое, но важность произвольных событий и встречаемых людей часто преувеличена. Нет более значительной цели для достижения, ни более высокого назначения, чем те, которые ты сам ставишь себе в течение жизни. Поэтому относись ко всему спокойнее. Для того, чтобы прожить полную и счастливую жизнь нет каких-либо контрольно-пропускных пунктов. Жизнь должна быть в радость, насколько это возможно. Именно ты выбираешь как хочешь её прожить, поэтому почему бы не относиться к ней проще, несмотря на то, что люди пытаются доказать тебе обратное. Живи сейчас Последнее в списке, но не по значению, - живи настоящим моментом! Научись расслаблять свой разум. Перестань проигрывать прошедшие мгновения и ожидать возможных моментов в будущем. Твои предсказания, чаще всего, не сбываются, а воспоминания – не более чем смесь событий, на которые мы уже не можем повлиять. Вместо этого научись обращать внимание на то, что находится прямо перед тобой, не отрицая, но принимая это. Через спорт, природу, медитацию или иным другим способом научись принимать настоящее. Следовать всем этим ментальным правилам – непростая задача, но только поначалу. И это не тот процесс, который закрепляется в течение ночи, пока мы спим. Но если ты будешь вспоминать эти правила и делать небольшие шажки к своим целям, то увидишь, что эта программа окажет чудесное влияние на твою жизнь. Удачи и процветания!