ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ

обо всем

Человек

Почему люди когда нервничают, дышат в бумажные пакеты?

03 май, 2014 0

Как ни странно это связано с балансом pH. Нет, не с pH-кожи, а с другим.
В теле человека есть 2 механизма, контролирующих pH, один связан с почками, а другой – с дыханием. Для нормального функционирования нашему телу нужен определенный объем кислорода. Получаете больше кислорода – наступает алкалоз, увеличение pH крови. Сама распространенная причина этого явления – гипервентиляция. Смысл дыхания в пакет в этом случае – вдохнуть углекислый газ и так нормализовать свой pH.

Кислотность бывает разной, от 0 до 14, где 7 – нейтральный показатель. Показатель меньше 7 считают кислым, расчеты показателей кислотности – логарифмические. Это значит что уровень pH 3 в 10 раз кислее pH 4, а pH 2 в 100 раз кислее pH 4.

Для нормального функционирования всего организма, pH диапазон должен быть низким, это важно для клеточного метаболизма и нормального функционирования сердца и других органов. Обычно уровень pH человека колеблется от 7,35 до 7,45, при этом уровень 7,4 считается средним.

Чтобы быстро повысить уровень pH, тело заставляет вас чаще дышать. Нужно понизить его – и вы дышите реже. Задержите дыхание на минуту и понаблюдайте за своими ощущениями, уровень СО2 увеличится в несколько раз.

Теперь, когда вы знаете, что происходит в организме во время учащенного дыхания, давайте поговорим о его последствиях. При гипервентиляционном синдроме возникают покалывания в кончиках пальцев рук и ног, могут начаться судороги, понижается давление, появляются слабость и головокружение.

Наиболее частой причиной возникновения синдрома гипервентиляции являются панические атаки. Поэтому смысл дыхания в бумажный пакет в том, чтобы вдохнуть больше CO2, что нормализует уровень pH и дает возможность снова нормально дышать.

Однако дыхание в бумажный пакет – не панацея. В таких случаях врач может порекомендовать заняться дыхательными практиками, либо назначить прием специальных препаратов.